整骨院ですすめられたマットレス

もともと腰痛持ちだったところに、長時間の運転をしたことによってさらに腰痛がひどくなってしまいました。

そこで整骨院にいって施術をしてもらったのですが、なかなか素晴らしい先生だったおかげで腰痛がすっかり良くなりました。

思い切って先生に聞いてみたのです。

「寝るときのマットレスはどういったものを選べばよいですか?」

先生がなんとおっしゃったか。

「硬めのマットレスがよいと思いますよ。」「人それぞれですけど」

と言ったのです。

腰が沈みにくい、沈むと重力で重みが腰に来るので、硬めのマットレスだと腰がしずまないからいいんだそうです。

「高反発マットレスというものですか?」

と聞いたところ、そいういったものは知らないとおっしゃってました。低反発マットレスで良くなったという人もいるし、逆に悪くなったという人もいる、という生徒さんの声もありましたね。

ですので、できれば最初は高反発マットレスや硬めのマットレスから導入してみると良いのだと思います。

高反発マットレスは腰痛の改善にも良いです

高反発マットレスは前かがみになると痛みが来るような腰痛に効果があると言われています。

高反発のメリットは多数あります。復元力があるため身体が沈みにくいので、体圧分散に優れ、身体を適切な状態でやすめやすいです。

ひとの骨格にも無理のない自然なバランスを保てるので、筋肉のこわばりも無いですし、重い腰の部分が沈み込まないので腰痛の方にとくにお勧めです。

出典:高反発マットレス 人気おすすめランキング

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